睡觉前喝红酒的好处,女人喝酒的最佳时间

我们都知道少量饮用红酒有美容养颜的功效，今天呢小编就着重为大家介绍一下睡觉前喝红酒的好处（女人喝酒的最佳时间），感兴趣的小伙伴一起来看看吧。

睡觉前喝红酒的好处：

红酒是由葡萄汁经发酵酿制的酒，是一种美味的饮品，在睡前适量喝红酒对人并不一定有五大好处，其中较为常见的有促进睡眠、促进消化、促进新陈代谢。

1、促进睡眠：红酒中含有褪黑素，能在一定程度上调整睡眠，并且其中含有一定量的酒精，睡前适量饮用可以调整情绪、舒缓焦虑感，也可以起到辅助睡眠的作用；

2、促进消化：红酒能促进胃酸分泌增加，并且其中的单宁可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性，所以睡前适量饮用有利于促进消化，可以在一定程度上缓解晚上进食过多导致的入睡困难；

3、促进新陈代谢：红酒中含有水与酒精，睡前适量喝红酒能扩张血管、增加血容量，有助于促进血液循环，并促进机体新陈代谢。

但是女人喝红酒时间建议在晚上7点到9点半。

因为酒精在人体中的代谢依赖于乙醇脱氧酶，在这个时间段内，乙醇脱氧酶的活性较高，因此酒精在肝脏中更容易被代谢，对人体的影响较小，超过这个时间段，肝脏解酒能力不是最佳，则可能会减慢机体对酒精代谢。