喝完酒后多喝水有用吗？酒后喝水能解酒吗

喝完酒后多喝水有用吗？酒后喝水能解酒吗

酒桌上如果有人喝醉，旁边的人会说“多喝水”，酒后多喝水对解酒有帮助吗?需要喝多少水才会解酒?

酒精主要由肝脏进行代谢。经由胃和小肠吸收入血的乙醇，通过门静脉输入肝脏，90%的酒精通过乙醇脱氢酶转化为乙醛，再通过乙醛脱氢酶转化为乙酸，之后转变成热量或储存为脂肪。

还剩大概10%的酒精会以原形通过尿液、汗液和呼吸排出体外。整个过程需要大量的水，因此，不管是喝酒时还是酒后，大量饮水都能帮助身体更快地将酒精排出体外。

喝酒的时候由于酒精利尿，很容易因排尿频繁导致人脱水，这也是人饮酒后头疼、头晕的原因。想要进行预防，喝酒的时候注意喝水非常重要。尤其是当喝威士忌或白酒这种酒精浓度高的酒时，血液中酒精浓度很容易快速升高，肝脏负担增大，因此饮酒的同时喝水是必不可少的。

在喝酒过程中和酒后，喝水都是很好的缓解醉酒的方法，除了直接喝白开水，还可以加入蜂蜜或者柠檬，帮助更快的解酒。