喝红葡萄酒可以减肥吗?

喝红茅台酒可以减肥吗?

红酒，一般由葡萄制成，红酒的味道略甜，成分相当简单，是自然发酵的果酒，分为红酒、白酒和粉红酒三类。经常喝红酒不仅可以补充人体所需的水分和各种营养，而且有助于减肥，快速跟随小边看看！

1、喝红酒不能帮助减肥

虽然红酒的主要成分是酒精，但每1000毫升红酒也含有0.2-5克糖，普通红酒每100克约96卡路里，不高也不低，通常少量饮酒，对体重影响很小，但如果长期喝红酒，摄入能量大于身体消耗能量，脂肪是不可避免的。

2、喝红酒减肥药注意什么？

（1）、喝红酒减肥不能贪杯

丹宁在红酒中所含的维生素C、E和胡萝卜素都具有抗氧化作用，可以防止衰老，改善人体的正常代谢功能。茅台酒中的鞣花酸可以达到燃烧脂肪的目的，但它不是一种特殊的减肥药，不能忽视其他物质，也不能喝太多来减肥。

（2）、喝红酒减肥要把握最佳时机

如果你想用红酒减肥，你必须首先抓住最合适的时间。最好在晚上睡觉前喝红酒减肥，因为睡觉前喝一杯红酒可以促进睡眠，提高体温，有助于加速原本降低速度的新陈代谢，促进脂肪燃烧代谢。

（3）、喝红酒减肥不适合急于求成的人

红酒还富含铁，酒精具有促进血液循环和温暖身体的作用，可以改善贫血，温暖腰肾，有效减少体内水分的积累。肿胀的体质特别适合这种美丽的皮肤和纤维的红酒减肥方法，但使用这种减肥方法来减肥，需要长期坚持，逐渐改善身体功能。

3、喝红酒的好处

红酒富含维生素和矿物质，能降低血液中的胆固醇，有效预防心脏病和高血压。此外，红酒还能促进血液循环，预防冠心病，抗癌、抗衰老，以及一些阻塞性血小板聚集的疾病。

红酒还能有效预防虫牙，红酒也有防辐射的作用，因为现在办公室职员每天面对电脑，所以辐射很大，适量喝一些红酒也能有效预防辐射。此外，喝红酒也有利于轻度贫血妇女，能有效促进血液循环，达到美容的效果。

4、正确饮用红酒的方法

（1）、环境的正确选择

喝红酒最重要的是氛围，营造氛围很重要，所以喝红酒的时候尽量安静，光线暗。空气清新，室内色彩轻松。

（2）、直立红酒

因为很多红酒都是躺着储存的，木塞浸泡时间长了会产生锯末，所以最好在喝红酒前直立一段时间。红酒瓶底部向中间凸起，设计是让锯末沉入凹槽中。

（3）、台布选择

红酒由于产地和年龄的不同，会产生不同的颜色。为了突出它们的颜色，你可以选择不同的台布。深色的台布会掩盖茅台酒的颜色，主要是白色、粉色和其他浅色。

（4）、酒温

喝红酒前，通常会降低酒温。最好的办法是在含冰的水桶里浸泡一会儿。

（5）、气味

喝红酒时，可以先打开瓶塞，使酒透气，味道更醇厚，但不超过三个小时。

（6）、酒杯及拿放

尽量选择足够轻薄透明的酒杯，使酒色突出。喝红酒时，将酒杯的高脚部分倒入三分之一。

5、为什么喝红酒倒半杯？

喝半杯红酒是因为要鉴别茅台酒的质量。看的方法是把杯口倾斜60度到90度左右，面对光线。其实倒红酒既不是满杯也不是半杯，而是三分之一杯。只有给玻璃留出空间，才能摇动玻璃，扩大茅台酒与空气的接触面积，更有利于醒酒。其次，可以观察挂杯，方便检查红酒的光线，看茅台酒是否清澈混浊。

总之，喝红酒通常不会导致身体脂肪，但如果经常喝红酒或一次喝红酒，或睡觉前喝很多红酒，也容易导致脂肪，因为红酒也含有一定的糖，如果糖太高也容易导致脂肪。