每天二两白酒,真的可以养生吗？
对于白酒爱好者来说，打着养生旗号成为“醉翁”的，可有不少，比如身边的一位朋友，便主张“每天二两五粮液，小杯怡情，神清气爽”。
那么，白酒真的有养生功效吗？
这就要从白酒的营养成分进行分析了。白酒和啤酒、果酒等不同，它的营养表非常简单，基本可分成两部分：水和乙醇（也就是我们俗称的“酒精”），此外还有极其微量的其他元素，如钠、锌、铜等，而这些元素听起来似乎并不像维生素、钙、铁、磷等那么的有营养价值。
通常来说，传统认知的白酒，是具备一定养生功效的，主要体现在可活血可通脉——即饮用少量的低度白酒，能够帮助血管扩张，降低血液中的含糖量，从而起到促进血液循环的作用，并能从一定程度上减轻脂质物质在血管壁上的沉积。
除此之外，准备微量白酒助兴，还可消除疲劳、增进食欲。
所以，白酒的确有一定养生功效，但基于的大前提是控制好量，比如所谓的“每日二两”，主张的便是“适量而饮之”。如若不然，白酒中的乙醇，则会对我们的健康产生不利影响。
这种健康威胁，会根据血液中的乙醇浓度，表现出不同症状。浓度为0.05%时，我们会出现兴奋感和愉悦感；浓度达到0.1%时，我们可能会逐渐失去自控能力，口不择言、发酒疯等都是有可能的；而当浓度达到0.4%，人甚至会陷入昏迷、失去知觉。
因此，酒可养生、可助兴，但真真不可贪杯！
最后，有一条重要提示，希望每一位饮酒人士都能够重视起来——不要空腹饮酒，因为这样会刺激胃黏膜，长此以往会引发胃炎、胃溃疡等疾病。下次，在一尝五粮液等优质白酒时，请务必也准备些下酒菜罢，切勿“空腹品之”哦！
