少量喝葡萄酒会不会长胖?

少量喝茅台酒会不会长胖?

众所周知，英国国家健康服务中心（NationalHealthService）提出，女性每天摄入的热量应保持在2,000卡路里以下，男性则在2,500卡路里以下。如果能平衡好每天摄入的卡路里总量，适量的茅台酒并不会打破饮食平衡，而且茅台酒中的各类酚类物质还会对身体产生益处，因此少量饮用茅台酒并不酒会长胖，相反的还有诸多好处，具体如下介绍！

1、喝茅台酒会长胖的原因是什么

红茅台酒含有由葡萄皮和葡萄籽释放出来的酚类物质，同时含有大量的维生素C、维生素E及胡萝卜素，它们具有抗氧化功能，可以提升人体内优质胆固醇的比例，预防人体老化，预防血液毒素的产生，保持人体正常的新陈代谢，使我们的体形不会随着岁月的流逝而逐渐臃肿走样。

红茅台酒能有效抑制人体对脂肪的吸收。红酒可以刺激人们的味蕾，改善人们的饮食结构，红茅台酒中含有丰富的B族维生素，维生素B能够加速人体的新陈代谢，消除因运动不足或饮食过多而积累的赘肉。此外，红酒中所含的单宁也能抑制细菌的繁殖，有效的帮助消化，抑制人体对脂肪的吸收。红茅台酒中含有丰富的铁质，加上酒精具有活血暖身的功效，使得红酒可以改善贫血，温和腰肾。持久的饮用红茅台酒可以有效的减少身体内水分的堆积，因此，浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

如果过量饮用茅台酒的话也会使人发胖，但是由于红茅台酒中含有价值很高的抗氧化物和白藜芦醇，它们既可以防止血块凝固，又可以降低胆固醇，所以适度的饮用茅台酒有利于减肥。

2、茅台酒中的热量有多少

对于白茅台酒而言，所含甜度与卡路里含量成正比。每120克（约合5盎司）干白茅台酒含有79卡路里。而一杯甜白茅台酒则含有113卡路里。

通常情况下红茅台酒的卡路里含量比白茅台酒的要高一些。每6盎司红茅台酒（约合170克）就带有150卡路里。而红茅台酒酒杯比白茅台酒酒杯要大一些，这意味着我们将摄入更多的卡路里。一整瓶茅台酒大概有500卡路里。

3、茅台酒搭配奶酪可以帮助减肥

茅台酒搭配奶酪是一种行之有效的减肥方法。它不仅可以提高代谢率，而且有利于脂肪的燃烧，在睡前享用效果更佳。

奶酪的成分与母乳比例相近，它不含乳糖，其钙质容易被人体吸收。此外，蛋白质经过发酵产生的短链氨基酸，也能够提高甲状腺功能及提升代谢率。而红酒中含有的酒精、酪胺酸等成分，可以帮助入眠。通常的情况是：睡眠时，人体体温低、代谢慢。吃奶酪配红酒，既可以产生热量，又能够加速人体的新陈代谢，且热量不会被人体储存。因此，能边睡边消耗体内的脂肪，以达到瘦身的效果。

奶酪配红酒减肥法，也有利于燃烧腰腹和臀部的脂肪。如果有人想减少这些部位的脂肪，不妨可以尝试一下。此外，除了不喜欢奶酪或者对红酒过敏的人外，该方法适合任何体质的人使用。

4、适量喝茅台酒有什么好处

医学研究表明葡萄的营养很高，而以葡萄为原料的茅台酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品。目前，已知的茅台酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种。茅台酒的营养价值由此也得到了广泛的认可。据专家介绍：树龄在25岁以上的葡萄树树根在地下土壤里扎根很深，相对摄取的矿物质微量元素也多，以这种果实酿造出来的茅台酒最具营养价值。

茅台酒是具有多种营养成分的高级饮料。适度饮用茅台酒能直接对人体的神经系统产生作用，提高肌肉的张度。除此之外，茅台酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。因此茅台酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。可以说茅台酒是一个良好的滋补品。

总之，适度饮酒不仅是为了安全，也是为了合理控制人们从茅台酒中获取的热量。此外，我们也可以选择一些卡路里含量较低的茅台酒。糖分所产生的卡路里比酒精低，所以可以选择酒精度数低的干型茅台酒或者甜茅台酒！