喝酒也能养生吗？喝酒养生的四季法则get一下

喝酒也能养生吗？喝酒养生的四季法则get一下

喝酒也能养生吗?我想很多不了解酒水的朋友一定会认为这是一个天方夜谭的话题，但是对于酒水爱好者来说，一定非常的认同。因为酒水中含有很多我们人体需要的营养物质，是一种在顺应节气，正确喝酒的情况下，能够起到一定养生效果的酒水饮料。

春 · 生

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季时人体阳气顺应自然，向上、向外疏发，因此要注意保护体内的阳气。

春季是推陈出新、生命萌发的时令。天地自然生气勃勃，万事万物欣欣向荣，人体的新陈代谢旺盛。春季用酒养生，可适时小酌。不但能够缓解春困疲惫，唤醒注意力，还能够增食欲、厚肠胃、通经脉、散湿气，行气提神。需要注意的是，此时饮酒不宜度数过高，应尽量选择酒精度数低的酒，保护肝脏。

夏 · 长

夏季昼长夜短，人们喜欢熬夜，但深夜不宜饮酒，否则损阳抑阴。且夏季天气炎热，不宜过量饮用白酒，因为白酒性热、性燥，助火伤阴，以免上火。

夏季特别适于饮啤酒，清热利尿，且含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为“液体面包”。适量饮用啤酒对增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。啤酒的饮用温度为12摄氏度左右，口感佳。

秋 · 收

秋季阳气渐收，阴气生长，养生贵在养阴防燥，故保养体内阴气成为首要任务。

从酒的类型来看，秋季适宜饮用白酒。但秋季天气转寒，小啜一口白酒，也不失为一种驱寒的方式。饮用白酒应尽量保留其醇香的口感。不宜向其中添加冰块或雪碧，否则不仅影响了白酒的醇香，也破坏了酒中的营养物质，达不到养生保健的功效。

冬 · 藏

冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段时间适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

冬季天气寒冷，万物萧条，或寒风凛冽，因此古人有“温酒”一说。酒是温性的，冬季气温低，可以“烫”点黄酒或米酒，发挥酒暖身的作用。不少人有手脚发凉的问题，也可以烫点酒，或者平时炒菜做饭时添加少许黄酒。

闲暇时间，小酌佳酿，既可以畅饮，也可以养生，你说这样的好事何乐而不为呢?不过想要达到以上的效果，大家还需要依据上面的介绍，顺应季节饮用正确的酒水哦，所以对这理论感兴趣的朋友，不妨在这个冬季温一杯黄酒尝试一下吧!