春天应该如何饮酒？记住这几点喝酒也能养生

春天应该如何饮酒？记住这几点喝酒也能养生

阳春三月，桃花盛开，草长莺飞燕呢喃。随着温度的不断升高，越来越多的人也再次开始了日常小酌两杯的习惯。可以酒水虽好，我们在何时饮用都要知酒，懂酒，会喝酒。那么春天应该如何饮酒呢，下面让我们一起来看一下。

心境：健康愉悦

不要轻视了心境对于喝酒的作用，按中医的理论说，人在发怒时，肝气上逆，面红耳赤，头痛头晕。如果此时饮酒，在酒中乙醇的作用下，火上浇油，极易失控，正所谓“借酒浇愁愁更愁”——要在自己的身体和情绪正常的情况下饮用。

时间：下午餐后

春日时分，喝白酒的时间是在晚上7点至9点半，尤其是傍晚6点左右，这时，人体的解酒酶达到一个理想值，非常有利于酒精的分解和代谢，而这个时候，也刚好是晚饭时间，还能适当地促进睡眠。而在上午和下午的时候，人体中分解酒的酶含量相对较少，酒喝进肚子，不容易被分解，于是进入血液，并随着血液流转，会较大程度地伤害肝、脑等器官。

方式：温热再饮

“煮酒论英雄”、“良驹宝马，温酒煮茶，月落可归家。”……千百年来，酒文化已经成为中华文化不可或缺的一部分，而煮酒、温酒这样的饮酒习惯也逐渐流传下来。为什么要将酒温热再喝呢?这是由于春日万物生发，天干物燥，饮冷酒容易郁结于心，不利于养生，所以人们一般会将酒温热至20℃—30℃再饮用。在加热过程中，酒精中的乙醇挥发会降低酒精浓度，易于消化，也不易醉人。

饮量：小酌慢饮

俗话说小酌怡情，大酌伤身。饮酒时切忌大口快饮，细细品，慢慢喝，减轻肝脏的负担，达到养生的效果。怎么才算“适量”呢? 对于每个人来说，每天适合饮酒的量并不一样，建议男性可以参考一组公式：每天适合饮酒量(毫升)=体重(公斤)×0.7÷酒精度数×100!比如，你的体重为60公斤，喝的是42度的白酒，那么，你的每天最佳饮酒量为100毫升，也就是二两左右。

一年之计在于春，邀上三五好友一起野外踏青，品一品美酒的酒水，让思绪从现代都市的喧闹繁华中脱离开来，回到风光明媚的春季，感受时光之美妙、品味天地之精华。