喝完酒胃难受怎么办？喝酒前后应该注意些什么

喝完酒胃难受怎么办？喝酒前后应该注意些什么

眼看五一小长假就要来了，朋友聚餐家庭聚会又要忙活一阵子了，说起来聚会，助兴的酒肯定是少不了的，可是喝的多了，头晕呕吐，肠胃不适，可真真的让人太难受了。不喝吧又怕拂了朋友的面子，杯杯都喝又让自己难受不已，好好的一顿聚餐，搞得左右为难，那么喝完酒胃难受怎么办，喝酒前后应该注意些什么呢?让我们一起来学习一下吧。

喝酒难受主要是因为酒中含有大量的乙醇，过多的饮入，进入胃的内部刺激了胃粘膜，影响了胃部的血液循环，所以引起了胃部的不适反应。如果出现不适了，可以和一些温牛奶，米粥，温蜂蜜水，这样可以稀释酒精浓度，适当的保护一下胃粘膜，防止恶心、呕吐。当然，也可以吃一些保护胃粘膜促进吸收的药，但是能不要吃药就不要吃药，毕竟是药三分毒。

另外，喝酒前后做一些事也可以保护你的胃，比如说，喝酒前就不要吃的太饱了，给酒留一点位置，也给胃减少一些负担，但是不可以不吃饭。喝酒前半个小时，也可以喝杯牛奶，在胃里形成一层薄膜，起到保护胃粘膜的作用。喝完酒后就喝点温水，稀释酒精，而且果糖也可以加速酒精的吸收，所以可以喝一点蜂蜜水哦。

虽然说现在的聚会少了酒就总感觉少了些许趣味，但是把自己喝的难受就得不偿失了，酒虽好，可不要贪杯呐，尽兴就好。