喝酒不伤身的小技巧你知道几个呢

喝酒不伤身的小技巧你知道几个呢

日常生活，不管还是参加聚会，还是朋友的生日，亦或者是商务宴请等，这一写比较重要的场所当中，人们总是免不了喝酒，对于一些经常喝酒的小伙伴来说，他们的酒量还是比较好的，然而不管你的酒量再好，也当不了一些人劝酒。这时候就需要一些小的技巧防止醉酒。那么关于喝酒不伤身的小技巧你知道几个呢?

1. 喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。

2. 喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，尽量是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

2. 不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;比较好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

以上就是三个喝酒不伤身的小技巧介绍啦，希望在你喝酒的时候能够对你有一定的帮助哟。适量的饮酒对人的身体有一定的好处，但是过度饮酒就会比较伤身了，因此在喝酒的时候一定要适量，万万不可贪杯哟!