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夏天很多人都会因为寒热交替变化,而产生诸多身体不“爽”,如泻肚子、中暑、乏力,恶心等。
其实这些症状,用厨房里的一味常用的食材,就能很缓解治疗。
那就是生姜! 这也是为什么俗语有讲“冬吃萝卜,夏吃姜——不求医生开药方!”今天小编就为大家介绍一下夏天吃姜的好处吧。
夏天吃姜的好处:
有助祛湿
夏季很多人喜欢吃冰激凌、雪糕等冷饮,并且很多人喜欢长期呆在空调房间不出门。
这都会导致人体内的湿气无法正常排出,导致肥胖。
吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。
生姜有解表化湿功效。
升发阳气
夏天早上吃姜,保健养生的效果最好。
原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。
夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,正好生发胃气,促进消化。
而且姜辛温,能加快血液流动,有提神的功效。
预防中暑
夏季特别是伏天炎热,汗出甚多,在当下情况下,人们往往采用空调、冰镇饮料等解暑去热。
其实,效果且适得其反。
过度饮用冰镇饮料、寒凉过度的后果是不但伤及脾胃、胃痛腹泻,也会造成口中黏腻、口干舌燥,无汗,暑热不解的后果。
这是因为热甚于外、脾胃空虚,寒凉败胃,阳气不得内收。
这是如果饮用辛热的生姜凉茶(常温)温胃护阳、阳气内守,暑热就不会浮盛于外,人体自然就会感到神清气爽,通体舒泰。
开胃健脾
现在科学研究发现姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用。
解毒杀菌
夏季人们喜食冷饮、冰棒、雪糕以及凉菜等冷制品,这些食品易受外界病菌污染,食入不当会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,而生姜所含的挥发油有杀菌解毒作用。
对付空调病
空调房里呆久了,容易导致四肢酸痛,此时可煮一些浓浓的热姜汤,用毛巾浸水热敷患处,有散风舒筋活血作用。
以上就是关于夏天吃姜的好处是什么?一起来看看吧的相关内容,如果您还有其他想了解的关于酒的知识问题的请给我们留言,我们将尽快与您联系。
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