喝酒伤肝怎么办?酒桌上注意这五个细节

经常走在河边没有湿鞋，经常混合在购物中心不喝酒。白酒，是餐桌上的调节品，但也是做好客人关系的常用润滑剂。经常喝酒很容易伤害肝脏，但在某些场合喝酒是不可避免的，喝酒怎么能不伤害肝脏或减少对肝脏的伤害呢？请注意这五个细节。

1、空腹时不要喝酒。喝酒吃饭时，酒会在胃里停留很长时间。酒精受胃酸干扰，吸收缓慢，不易醉酒。如果你空腹喝几杯或喝几杯，体内血液中的酒精浓度会在瞬间升高，使你进入危险的瘫痪状态。因此，应尽量避免这种饮酒方法。

2、不要喝太多。慢慢喝，不时停顿，不要喝可乐、苏打水等碳酸饮料，以免加速身体对酒精的吸收。

3、多吃绿叶蔬菜和豆制品。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素能保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也能保护肝脏。

4、醒酒不是茶，不是雪碧和可乐，而是果汁，尤其是橙汁和苹果汁，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

5、不要混合各种酒。由于各种酒的成分和含量不同，相互混合，会发生变化，使人喝后不舒服，甚至容易喝醉。

经常喝酒的人，多注意这些细节，可以有效减少喝酒对肝脏的伤害。更多关于饮料百科全书的知识，继续关注本网站的后续更新。