养生酒的过程中也有许多需要注意的地方

在养生酒的过程中也有很多需要注意的地方，下面我们就来了解一下服用养生酒时应该注意什么？

1、限量服用。

保健酒主要由药材和酒泡制成，因此含有一定量的酒精。过量摄入会损害人体健康，因此必须正确使用，才能充分发挥保健酒的功效。长期过量饮酒容易损伤心脏。因此，为了健康起见，酒精的日摄入量必须有限制，尽量小于45g。

2、因人而异。

保健酒的服用因人而异。如果你习惯喝酒，你可以比普通人多一点，但你也应该控制它，不要喝太多；对于那些不习惯喝酒的人，你可以从小剂量开始，逐渐增加到需要服用的量，或者用冷水稀释。由于老年人新陈代谢缓慢，服用保健酒时可适当减少；相反，由于新陈代谢旺盛，年轻人可以多使用；由于儿童的生长发育不成熟，建议不要服用。