为什么有人喝酒前或喝酒后会喝点牛奶？

为什么有人喝酒前或喝酒后会喝点牛奶？

有人在喝酒前或喝酒后会选择喝点牛奶，这主要是出于以下几个方面的考虑：

喝酒前喝牛奶的原因

保护胃黏膜：

牛奶中的蛋白质和脂肪可以在胃黏膜上形成一层保护膜，这层保护膜能够减缓酒精的吸收速度，从而降低酒精对胃黏膜的直接刺激。

牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白等蛋白质成分，以及脂肪，共同作用在胃壁形成保护层，进一步减少酒精对胃壁的伤害。

减少酒精吸收：

牛奶作为高蛋白饮品，能够给胃黏膜附着一层保护膜，阻止和阻抑酒精在胃中的进一步吸收，从而起到减轻酒精摄入的作用。

牛奶中的脂肪不易消化，可以保护胃肠黏膜，减少酒精透过胃壁进入血液的量。

预防醉酒：

喝酒前适量饮用牛奶，可以减缓酒精的吸收速度，从而在一定程度上预防醉酒的发生。

喝酒后喝牛奶的原因

缓解身体不适：

酒精对身体有一定的刺激作用，喝酒后可能会出现头晕、恶心等不适症状。此时适量喝牛奶，牛奶中的营养成分有助于缓解这些不适症状。

加速酒精代谢：

牛奶中的某些成分可以促进身体代谢，从而加速酒精的排出速度，有助于醒酒。

保护肝脏：

酒精需要经过肝脏代谢，而牛奶中的乳清蛋白对肝脏有一定好处。因此，喝酒后适量喝牛奶，有助于保护肝脏免受酒精的损害。

补充营养：

牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及多种维生素等营养成分。喝酒后适量喝牛奶，可以补充身体所需的多种营养，有助于恢复体力。

注意事项

虽然牛奶在喝酒前和喝酒后都有一定的益处，但并不能完全抵消酒精对身体的潜在危害。因此，在饮酒时仍应适量饮用，避免过量饮酒带来的危害。

对于部分人群来说，如乳糖不耐受者，喝牛奶可能会引发不适反应。因此，在选择喝牛奶时应根据个人体质情况来决定。

喝酒前或喝酒后喝点牛奶可以带来多方面的益处，但需要注意适量饮用并根据个人体质情况来决定是否适合喝牛奶。