怎样喝酒才健康

过量喝酒会伤身，但是有时候我们不得不喝，那么怎么喝酒才健康呢？下面，中国白酒网就给大家所说怎么喝酒才是健康的喝法。

喝酒不要一口闷

在酒桌上，有这么一句话：感情深，一口闷，有时候大家也为了表达自己的豪迈，一杯酒一口酒喝完了，其实这是一种特别不好的喝酒方式，这样会让你很快就醉了。你喝的越快，酒精很快就进入你的身体，导致你很快就醉酒了。

不要空腹喝酒

在喝酒前，千万不能空腹，要先吃点东西，空腹喝酒，酒精对你的胃伤害特别大。吃点东西，会对你的胃起到一定的保护作用，也可以延缓身体对酒精的吸收。所以，白酒招商提醒大家，喝酒前要吃点东西来保护你的胃，挺好是淀粉类的食物。

喝酒前多喝点水

喝酒前多喝点水，有利于你在喝酒后可以直接把酒精给排出来，不会有那么多的酒精存在你体内。

中国白酒网给大家说的几点建议，也是降低酒精对你身体的伤害，但是伤害还是存在的，所以，为了身体，最根本的还是适量喝酒，身体是自己的，要自己学会珍爱自己的身体。不要等到身体出现问题，才知道后悔，那是已晚矣！