秋季应该如何健康饮酒？金秋饮酒的养生之道

秋季应该如何健康饮酒？金秋饮酒的养生之道

温度降低，树叶飘落，原先热闹的街道瞬间感觉有点凄凉，没错，秋天来了。经过漫长炎热的夏季，终于步入了微凉的秋天。喝了一整个夏天的冰饮，也应该好好喝杯美酒调补一下身体，活络血脉，以此适应渐冷的天气。那么秋季应该如何健康饮酒呢，下面让我们一起来看一下。

一.吃螃蟹忌喝啤酒

秋季蟹虽然味道鲜美，但是性寒且带湿毒，不是人人适宜食用的，体质虚寒、皮肤易过敏的人群则要尽量避免食用，以免引起肠胃不适或过敏。

二.空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

三.尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。

四.喝酒的时候不要吸烟

烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守“喝酒不吸烟，吸烟不喝酒”的原则。

五.不要多种酒混饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

俗话说小不忍则乱大谋，虽然酒水很美味，也有一定的取暖、养生效果，但是我们也应该按照正确的饮酒方式，适当的来品鉴美酒，因为只有这样，我们在享受美味带来的快感之时，才能够取得大家想要的效果。