天天都要喝酒,怎样喝酒才不伤身体？
我国的酒文化有着悠久的历史,到了现在人们外出应酬和聚餐都会以酒会友, 中国自古以来就有酒文化,在我国古代社会人们饮酒以求放松心情、增进友谊等作用。到了现代人生活当中应酬与聚会的时候也喜欢喝酒,尤其是男性朋友们更加的注重养生和享受,所以很多人都会选择在饭局上进行一些小酌一杯的方式来调节气氛。
对于很多经常参加酒席或者是应付各种场合的人来说,喝酒也是必不可少的一种方式。如果能够适当的去饮用白酒的话,可以给身体起到一定的保健效果。但是需要注意的是不要贪杯哦~
首先我们应该知道适量的酒精对人体是有一定益处的,因为过量摄入就会增加肝脏的工作压力以及胃肠道疾病的发生概率;其次我们在平时的生活之中也要尽量减少不必要的饮酒时间,这样才能让自己更好地保持身心健康,从而达到延年益寿的效果。
那么到了现在呢?相信不少人的看法都是这样的,其实并不是所有的人都适合在饭局中大量饮酒,而且有时候有些人在吃饭的过程中还可能会大口喝酒,这不仅不会避免醉酒的情况发生,反而更容易让人感到头晕目眩,并且也会使自己的身体出现某些问题。不过大家也不要在这些方面下太大的心思吧！
因此为了能更好的保护我们的身体,中国白酒网小编建议大家一定要做到以下几点:
1、要控制好饮用的量,不能超过自己每天所能够接受的范围,否则就会出现危险现象了。
2、切忌空腹饮酒,这样很容易导致胃炎、胃溃疡等病症产生;另外还要在喝酒前先吃点东西垫肚子,比如牛奶等蛋白质含量比较丰富的食物,可以有效地防止酒后刺激胃黏膜而引起不良反应等等。
3、要慢慢喝白开水,这样也能帮助加快新陈代谢的速度,加速酒精的分解速度。
4、喝纯粮酿造的好酒,不仅味道更好喝起来更有味儿还有营养物质,所以说大家要是想要有好的体验感的话,也可以试一试这款国康1935。国康1935是一款优质坤沙酱香型白酒,它的产地位于贵州茅台镇赤水河畔,这里有着得天独厚的天然条件,非常值得推荐给大家品鉴一番,并且价格实惠,是一款真正的性价比之王,而且它还拥有着非常好的品质和口碑。
经常喝酒怎么样才能不伤身体
酒是我们生活中不可或缺的饮品,无论是朋友聚会还是职场应酬都是必备之物。但是在喝酒的时候我们也要注意自己的身体健康,那么经常喝酒怎么才能不伤身呢?下面中国白酒网小编就给大家说一下。
一、尽量多吃东西,空腹时不要大量饮水(这时候可以吃点高蛋白食物)这样胃内有充分的时间把乙醇分解掉,从而就能减少酒精对于人体造成伤害了。
二、最好是吃一些油脂含量高的菜肴和肉类,因为这些高脂肪的东西能使你在短时间内吸收更多的乙醇,而油脂进入体内后能够跟随着肝脏内的解毒酶作用,来降低对乙醇的浓度。还可以吃一些豆制品或者绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;另外豆浆等含有卵磷脂也有很好的护肝功效。
三、尽可能地喝热牛奶,尤其是用姜丝炖出来的汤味道更香。
四、千万不能混酒,各种碳酸饮料混合着喝不仅容易醉还会增加肠胃负担。
五、不要多种酒混合一起喝,比如啤酒,红酒等等。
六、喝白酒时要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时要勤上厕所,喝烈性酒时最好加冰块。
七、忌豪饮,喝酒时不要同时饮碳酸饮料如可乐雪碧,汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。(图片来源于网络)
八、酒后别睡电热毯,喝酒之后血管扩张,心率加速,血压升高等现象很常见,此时应该保暖,但同时也要注意不要喝冷水,以免加快血液循环。
九、酒以后如果出现呕吐的不适症状,应立即找出原因进行治疗,并及时到医院就诊。
