喝酒前吃什么不容易醉又不伤胃？
喝酒是餐桌必不可少的项目,而且有时候由于需要, 很多人都有喝酒的习惯,特别是在职场和朋友聚会上,总会免不了要喝一些。但是喝完之后胃难受怎么办呢?有没有什么好的方法可以减少对胃部造成伤害呢?
其实最好的办法就是尽量避免空腹饮酒,或者吃点东西垫底;另外也可以喝牛奶、酸奶等保护我们的肠胃黏膜的东西;最重要的一点是不要混着饮料一起喝,这样不仅容易醉,还更伤身体哦！
1.喝白酒时,要多喝白开水(白开水能稀释酒精浓度,也可以加快排尿),以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;还可以吃些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
2.民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。
3.甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果能够起到很好的醒酒效果。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心的功效也很好。
4.至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
5.由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,里面含有的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的效果。
6.疲倦时暂时别喝为宜:疲倦时暂时别喝为宜。
7.情绪激动时不要喝酒:情绪低落时不要喝酒,情绪高涨时也要喝酒,情绪低落了也不要勉强自己,给自己找借口也行,不然很容易出丑哦......
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醉后头晕脑胀、恶心呕吐......这是每个人都有的感受。在很多人眼里,喝多之后容易导致头昏脑涨以及全身无力。因此,解酒产品是很多中年人的必备选择。而如今的人们生活节奏越来越快,各种应酬也是层出不穷,但是如果不能及时解决这些问题就很容易引发身体上的疾病。那么解酒行业是一个什么样的行业?我们应该如何去经营它呢?
目前市场上解酒产品的销售模式主要有以下几种:
1、保健品:顾名思义,就是具有护肝作用的产品,能够起到缓冲人体内的乙醇刺激的作用,从而达到保护胃部功能和降低血中胆固醇水平的效果。
2、饮品(牛奶、酸梅汤):解酒效果很好而且价格也比较实惠,所以受到了很多消费者的青睐,因为牛乳当中含有大量的果糖物质可以加速乙醛代谢的速度,这样一来就能加快体内的新陈代谢速度。
3、药食同源类产品:像葛花、枳椇子等都是很好的食品添加剂,其中还含有活性酶类的成分,这种成分可以帮助分解乙醇,使其在人体内快速进行氧化反应,对身体产生一定的好处。除此之外还有抗炎醒神功效。
4、营养素类商品:例如维生素C片等都可以通过饮用来促进肠道蠕动,增强机体消化能力,从而让血液流动变得更加顺畅。同时还可以补充一些膳食纤维,增加肌肉力量;此外还能减少酒精对于身体造成的影响,比如能预防多种癌症发生;另外,富含硒元素的水果如葡萄等也有不错的减肥效果。
5、调味品类:除了常见的一些解酒饮料和食物外,其他的一些食材都可以作为解酒原料,如豆豉、鸡蛋、蜂蜜等等,但它们的主要来源并不是来自于主料,而是经过了高温发酵处理,所以口感会更好一点。
6、药品类别:解酒饮料有很多种类,根据生产方式的不同也可以分为不同的类型,比如白兰地、威士忌、红白酒、黄酒、啤酒。这六个类别的饮料各方面都有自己的特色与优势,大家一定要谨慎购买。
