一杯酒下肚之后,你知道身体里都发生了什么

假期来了，喝几杯是不可避免的，但你知道一杯酒在你的身体里发生了什么吗？当你享受美味的祝福时，让我们看看身体为我们做了什么，所以让我们看看白酒在体内做了什么。
除水外，所有酒的主要成分都是酒精。好吧，旅行开始了。
第一步：吸收
酒精可以在口腔、胃和小肠中吸收。但它主要集中在小肠中。吸收后，只有10%的酒精通过呼吸和排尿排出。然后，剩下的90%酒精通过你的肝脏到达你的肝脏并代谢。

第二步：变身
肝脏就像一个大型化工厂，有很多渠道可以帮助酒精转化。在这里，只有两个渠道，因为这两个渠道在酒精转化中起着至关重要的作用。前列是乙醇脱氢酶渠道，第二种是微粒体乙醇氧化系统渠道。听起来像“高”，但不要太注意这些术语，听我告诉你。
1、乙醇脱氢酶通道
在这里，乙醇=酒精，酶意味着一种可以将一种物质转化为另一种物质的工具。因此，简而言之，酒精通过乙醇脱氢酶转化为乙醛。80%的乙醇通过这个渠道转化。
2、微粒乙醇氧化系统的渠道
这个渠道，不多说，同样的效果，把酒精变成乙醛。
酒精变成乙醛后，体内聚集了大量的乙醛，然后通过肝脏中的乙醛脱氢酶转化为乙酸。乙酸是我们通常吃醋的主要成分。
人体内有两种乙醛脱氢酶。一般来说，它们是1型和2型。2型是乙醛转化为乙酸的主力军，但许多人缺乏它。这就是为什么许多人喝酒时脸红、心悸、头痛、吸气困难、呕吐等症状的原因。50%的东方人缺乏这种酶，所以他们不能喝太多。这是遗传造成的。不要傻乎乎地认为多喝酒可以练习。

乙醛变成乙酸，这种醋经过一系列反应，变成水和二氧化碳，排出。这是整个过程。
那么问题来了，酒在如此华丽的变身过程中做了什么呢？
他们在做什么？
1、乙醛
酒精转化后的乙醛有毒，会破坏体内某些蛋白质的结构，抑制某些酶的功能，对人体肝脏和胰腺有很大的影响。
2、活性氧
在酒精转化过程中，产生了一种附属物，即活性氧。这种东西非常活泼，氧化能力强，可以破坏细胞结构。
3、质子
这里提到的质子是指一种叫做“烟酰胺腺嘌呤二核苷酸”的物质，它有两种还原态和氧化态，简称NADH和NAD 。还记得乙醇在乙醛过程中变成乙醇脱氢酶吗？顾名思义，脱下的氢和NAD 结合成NADH，NADH会与体内一种叫做丙酮酸的物质一起变成乳酸，从而增加血液中的乳酸浓度，产生高乳酸血症。丙酮酸的消耗加速了葡萄糖的分解，导致低血糖。

在肝脏中，质子还能促进肝脏多合成脂肪，这些脂肪被输送到血液中，导致高脂血症；如果肝脏运输不够快，储存在肝脏中，就会导致脂肪肝。
4、酒精
酒精也是有毒的，长期的作用是对大脑的毒害。进入身体后，酒精可以在10分钟后到达大脑，并将在大脑中沉淀半个月到一个月。
说了这么多，我主要建议你以健康的方式喝酒。虽然计算每天喝多少酒的方法有很多，但在这里，我想告诉你，每个人的身体都是不同的，人体承载酒的能力是自然的，所以我们应该根据身体的感觉来控制提前的饮酒量。