小雪节气喝酒养生不健康

很多城市已经开始飘雪纷飞了，那一片片雪花在空中舞动着各种姿势，或飞翔，或盘旋，或直直地快速坠落，铺落在地上。白居易吟道：晚来天欲雪，能饮一杯无。每当听到这句传颂千古的名句，总让人不禁有大干一杯美酒的冲动。但是呢，在小雪节气喝酒养生不健康，大家知道吗？

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饮酒御寒

冬日严寒，即使女性和不善喝酒的人士，也喜欢和家人团圆或与朋友聚会时饮酒，觉得窗外雪花纷飞，屋内每个人都喝得暖融融的既浪漫又舒适。饮酒后的确会使人有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但酒劲过后，因身上大量的热量挥发到体外，反而会使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒冷。而且如果在刚喝过酒后出门，更轻易因外冷内热引起感冒着凉。

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减少饮酒

冬季寒冷，为御寒人们往往较平日更爱喝酒。而酒精是肝细胞的较大敌人，酗酒是引起并加重肝内脂肪沉积的较大杀手。因此，冬季应少饮酒，较好不饮酒。如果饮酒，少量饮用低度红白酒是不错的选择。所谓“少量”，以每日不超过100毫升（一杯）为宜。

较后小编温馨提醒大家，从小雪节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，较不能受风寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保护阳气。