想喝酒不容易醉,这7个方法要知道

都说喝酒有害健康，但是社交应酬多少都会碰酒的。有时我们喝酒会喝醉，这不仅损害我们的健康，还可能做糊涂事。所以很多人关注的是怎么喝不容易醉的问题，都想找到解决的办法。

1.喝酒前先吃饭
饮酒前，要吃一些主食，如米饭和粥。先吃点肚子里的东西。肚子里有东西，就不容易被刺激。即使喝多了，也不会轻易喝醉。

2.喝之前可以喝蜂蜜水
蜂蜜中的成分不仅营养丰富，还能使酒精的分解，有利于人们将酒精排除在身体之外。如果出去喝的话，建议提前喝一杯蜂蜜水，这样喝酒的时候可以有所准备，对喝了之后头疼的人有很好的效果。

3.喝酒不能把啤酒和白酒一起喝
很多人上桌就喝各种各样的酒，很快就醉了，因为喝多了。

喝的时候注意不要把啤酒和白酒混在一起，这样会增加肠道的负压，让人更容易醉。

4.你可以在喝酒前喝点牛奶或酸奶
我们出去喝酒都是事先约定好的。当我们知道晚餐的时间后，我们应该在去之前喝一些牛奶和酸奶，这样可以在胃里形成一层保护膜，减少胃对酒精的吸收，从而防止大量的酒精进入血液，解决喝酒时的醉酒问题。

5.喝酒的时候不要太凶
很多人只是为了表示好感，一次喝一杯。这种喝法不可取，要学会慢慢喝，不要太用力。

6.喝之前可以喝大量的水
水可以稀释酒精。喝之前多喝水，会让我们的泌尿系统先工作。当我们再次饮酒时，我们很快就会从体内排除一些酒精。

如果不提前喝水，在喝酒的过程中交替喝水和喝酒也是可以的，这样可以加快酒精的排出，让人在喝酒的时候不容易醉。